最近行き慣れたコンビニですら、緊張して声震えるようになってコンビニ行くの怖くなってしまった。薬飲むのはもったいないよな
@ぽむ そうします、ありがとうございます
0誰も私のことなんて気にしてない、覚えてない、なんとも思ってない。って思えれば気持ちが楽なんですけどね。多分普通の人はそんなことすら考えなくていいんだろうなぁと羨ましくなります。 声が震えるのをバレないように、喋らなくていいような買い物だけ行ってみてはいかがでしょうか？大丈夫になってきたら会計終わりに「ありがとうございます」と言ってみる。ありがとうって言葉が震えてても嫌な気分になる人はいませんから。 ダメならダメなりに、その時点でできることから、でいいと思います。 偉そうにアドバイスしてますが、私も人と接触するの怖いし嫌だと思ってしまう人間です笑 お互い、できるとこからやってみましょう。 できないときは無理にしないでいいんですよ。
1コンビニに行くことが怖くなってしまうのは、いろいろな原因が考えられます。恐怖や不安は、何かトラウマやストレスの影響を受けている場合もあります。薬を使うことが必要な場合もありますが、まずは専門家に相談してみることをお勧めします。心理カウンセリングやカウンセリングセラピーなど、適切なサポートを受けることで原因や対処法が見つかるかもしれません。また、自分でできるストレス解消法も試してみることが大切です。何かお困りのことがある場合は、いつでも相談してくださいね。
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