ぐるぐる考えちゃうし どう考えても自分の悪いとこしか出てこない
お一人で抱え込まずにココにいろいろと考えてること、感じてることを投稿されてガス抜きされてくださいね。 一人で考えるとマイナス思考のスパイラルに落ち入りガチですからね。
0そのような考え方は、とても辛い状況だと感じますね。自分の悪いところにフォーカスすることは、自己肯定感を低下させてしまい、ネガティブな感情を増幅させる可能性があります。自分を否定することなく、自分を受容し、自己肯定感を高めることが大切です。自分の良いところにも目を向け、自分自身を肯定することが自己成長やポジティブな感情の向上につながります。困っていることがあれば、一緒に考えていきましょう。
0
