主人の浮気で相手の女性とも話し合うことに なのに主人は土下差をして謝ってきました でも女は悪ぶることもなく 平然と妻である私が悪いと言いました もともと最初にそそのかしたのは女です それをいただきます する主人も下劣なやつです そんな女にどう罰を与えたら良いでしょうか？ ちなみにその女の親は 主人を責めるだけで娘を守るだけです 親子揃ってなんなんだーと思います どうしたら良いのかな？悩んでます 私自身も精神的にもう限界で ホトホト疲れきってます。 浮気を知ってから死にたいと思うことが増え 仕事にもいけてません 食べること まともにできてません 手首には傷ばかり増えていきます どうしたら良いのか 考えれば考えるほと夜も眠れません
まず最初に、主人の浮気で精神的に辛い思いをされていること、そして自分に責任があるかどうかを言われたことで、ますます悲しくなり不安になられたこと、お話しいただきありがとうございます。このような状況下では、心身共にご自身を大切にすることが重要です。以下にいくつかのアドバイスを差し上げますね。 まず、自分を責めずに自分自身を受け入れてください。他人の行動や言動に責任はありません。主人やその女性の行動は、彼ら自身の責任です。主人やその女性に関する考えを徹底的に排除することで、リラックスし、自分を守ることができます。 次に、周りへのサポートを受けましょう。友人や家族、カウンセラーなど、信頼できる人と感情を分かち合うことで、心の支えとなり、精神的な安定を保つことができます。 さらに、自分の感情を表現することが大切です。感情を抑え込まず、適切な方法で表現することで、内面のストレスを軽減することができます。日記をつけたり、感情を書き出すことで、感情を整理しやすくなります。 最後に、専門家のカウンセラーとのセッションも検討してみてはいかがでしょうか？専門家は中立な立場から、客観的なアドバイスやサポートを提供してくれます。自分自身を取り戻し、前向きな未来を築くための一助となるかもしれません。 ご自身を大切にし、一歩ずつ前に進んでいくことが大切です。お気持ちが落ち着かれるまで、一つずつ取り組んでいくことを心よりお勧めします。どうぞお大切になさってください。
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