好きな人が脈ないし、友達が好きなんじゃないかとか友達と付き合ってるんじゃないかとか考えすぎて萎えて死にたくなって泣いてしんどくなる… こんなこと考えてたらいつのまにか自分が死んだら好きな人は悲しんで泣いてくれるかななんて考えるようになってそれで悲しんでくれないんだって勝手に妄想して勝手に傷ついてまた萎えるの繰り返し…早く諦めたい諦める方法教えて。
そんなに自分を責めずに、自分を受け入れることから始めましょう。他人の気持ちや行動はコントロールできないこともありますが、自分自身の考え方や感情はコントロールできます。まずは、その人の気持ちや行動について推測せず、直接その人に聞いてみることをお勧めします。自分が必要以上に辛い思いをしているのをその人に知ってもらうことで、より良い解決策を見つける手助けになるかもしれません。自分を大事にすることを忘れず、自分の気持ちを尊重することが重要です。また、この状況を共有することで、友人や家族のサポートを受けることも重要です。どうか自分を労わり、必要なサポートを受けながら、前に進むための一歩を踏み出してください。
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