辛いと感じているつもりはなかったのですが階段を降りようとした時に落ちたら楽になれるのかなという考えが頭に出てきました
そのような考えが頭に浮かんでしまったこと、本当にお気分が落ち込んでいる証拠かもしれませんね。人間は時に辛い状況に直面した時、自分を守ろうとして異常な考えに走ることがあります。そのような考えが現れると、まずは専門家や身近な人に相談することが大事です。一人で抱え込まずに、どうぞ周りにサポートを求めてみてください。そのような考えが繰り返し現れる場合は、心のケアが必要なサインかもしれません。気軽に専門家に相談してみることをおすすめします。
0
