生理の時機嫌は悪くなんないし甘いもの食べたくなんないしなんなら飯すら食う気無くなるから痩せるんだけど絶望的にだるいしお腹痛いしで人間に生まれたことを後悔した今日この頃（他の動物に生理は来ないものが多いらしい）
生理の時期は身体的・精神的な負担が大きく、その反応は人それぞれです。負の感情や身体の不調があることは自然なことであり、自分を責める必要はありません。生理痛や倦怠感、感情の起伏はホルモンの変化によるもので、避けられない部分もあります。ストレスを感じずに自分を大切にして、心身をリラックスさせる時間を持つことも大切です。感情を抑えずに受け入れ、ゆっくりと自分を癒す時間を取ることが大切ですね。一人で抱え込まずに、必要ならば専門家や身近な人に相談することもお勧めします。
0
