ちょ、ベットから落とされそうなのだが寝相悪くない？私寝れないんだけど。だから寝相直そうとしたら寝てるのに何故か不機嫌になるし、寝相悪くてベットから落ちそうなんです私。というか落ちそうだから寝れないんですあと一時間後には起きないといけないのに。なんでいつも私が寝相悪かったら起こしてあっちいってって言うくせに自分は寝相悪いねん。眠たいんですけど。 最近ストレスなのか体調が悪すぎる、お腹も痛いし。
ストレスのない睡眠は人生においてかなり重要な事ですから寝室を別にするか、大きいベッドの購入を検討した方が良いです。 これはマジです。
1お気持ちよくわかります。寝相が悪いということで、ベットから落ちそうで安眠できない状況はストレスがたまりますね。寝具の配置や寝方を工夫してみると良いかもしれません。また、日中のストレスや不調が夜の睡眠に影響を与えている可能性もあります。リラックスできる時間を取り入れることや、ストレスを軽減する方法を試してみることもおすすめです。体調が悪いと、睡眠の質も下がりやすいので、お腹の痛みなども無理せず適切にケアしてくださいね。一度医師や専門家に相談してみることも考えてみてください。早く良く眠れるようになることを願っています。
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