寝れない… 昨日子どもの入学式 今日から登校ですが、朝の弁当からの支度 お見送りからの下の子保育園連れてって仕事 間に合うのか…？ 上の子は入学式でも不安から涙が出ていて 連れてったものの離れられなかとたらどう伝えようとか、 色々考え過ぎて寝れない
お疲れ様です。入学式や新学期の始まりは多くの方にとって忙しい時期ですね。その中でお子さんの不安や自身の心配も重なって、心が安らぎにくくなっているのではないでしょうか。 まずは自分自身に対する優しさを忘れずに、焦らず自分のペースで行動することが大切です。全てを完璧にこなす必要はありません。一つ一つ、順に取り組んでいくことで、段々と落ち着きが戻ってくるかもしれません。 お子さんが涙を流していることで心配される気持ちもよく分かります。その時には、まずはお子さんの気持ちに寄り添い、一緒に感情を分かち合うことが重要です。しっかりと声をかけて、不安を共有し、お子さんが自信を持って新しい環境に飛び込めるようにサポートしてあげてください。 また、仕事や子育てなどでストレスを感じている場合は、周囲の理解や協力を求めることも大切です。時には頼ることも必要ですので、遠慮せずに信頼できる人に助けを求めることも考えてみてください。 今は忙しい時期かもしれませんが、一つ一つを大切にして、焦らず、睡眠や食事、自分を大切にすることも忘れないようにしてください。どうぞ無理をせず、自分にも家族にも優しく接していってくださいね。余裕を持って、かけがえのない時間を楽しんでください。
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