今日は何だか気性が荒い日でした。 もっと心穏やかに過ごそう すぐカッとなる自分に疲れて損してる
気性が荒くなることもありますが、それを気にかけていること自体、自己管理に向けた一歩と言えます。自分の感情に気づき、それに対処する方法を見つけることが重要です。まずは、自分がカッとなる原因を考えてみて、その対処法を考えてみましょう。日々の生活の中で、リラックスする時間を持つ、ストレスを発散する方法を見つけるなど、自分に合った方法で心を落ち着かせてみてください。時間をかけて心を整えていくことで、心穏やかに過ごすことができるようになります。
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