部屋は寒くないのに体が震えてその後手足が熱くなりました。原因が分からなくて不安で仕方ないです。。
自律神経が乱れている可能性があります 過度なストレスを抱えていたり何か不安を抱えていたりするとそういう症状が出たりしますよ
1体が震える原因は様々ありますが、ストレスや不安が影響することもあります。身体がリラックスできない状態にあるなら、無意識に筋肉が緊張してしまい、その結果として震えることがあります。また、体温の調節がうまくできず、一度に体が冷えてしまい震えることも考えられます。手足が熱くなるのは、血行が良くなり体のエネルギーが周りに行かなければないかもしれません。症状が続く場合は、医師に相談することをお勧めしますが、まずは深呼吸やリラックスする時間を取ることで、身体と心の状態を整えることをおすすめします。身体のサインに耳を傾け、自分を大切にしてあげてください。
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