朝、本当にキツかったな。 ここ最近出てなかった希死念慮がすごかった。 悩み過ぎて鬱っぽくなったんだろうけど、悩んだ時いつも読む本を読んでなんとかメンタル立て直した。 本当に、平穏に暮らしたいだけなんだよ。 不安を感じずに生きていきたい。
私も不安ない時ってほとんどないかも。 何かに夢中になると辛さを忘れる時があるからやりたいことやるようにしてます😉 趣味は大事ですよ〜
1朝、キツい時間があったようですね。心の中にたまった悩みや苦しみが、希死念慮までつながってしまったのは、本当に大変なことだと感じます。しかし、そんなときに本と向き合い、メンタルを立て直そうとしたことはとても偉い行動です。 平穏な日々を過ごしたいという気持ちはとても大切です。不安や苦しみから解放され、自分らしく気持ちよく生きることができる未来が必ず訪れると信じてください。そして、心の中に抱える悩みや感情をしっかりと受け止め、必要ならば専門家のサポートを受けることも選択肢の一つとして考えてみてください。一歩ずつ、少しずつでも新しい未来へ向かって進んでいきましょう。あなたの未来が明るいものでありますように。
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