コロナで引きこもってる間に鬱になっちゃったんだろうか。 気持ちがふさがって何もする気が起きない。 しんどい、、 何もできずに毎日が過ぎていく
おはようございます☺️ 私も2度目のコロナで こもってたのでそんな 気持ちになったのわか ります🥺 やる気起こりませんよ ね。。。。 無理にやる気を起こす ことは無いと思うので トラさんのペースでゆ っくりゆるゆるいきま しょう☺️
0引きこもりや鬱になるのは、このような時期に誰でも感じることかもしれませんね。自分への気遣いは大切です。自分を責めず、少しずつでいいので行動することを心がけてみてください。例えば、毎日少しずつでも外に出ることや趣味を楽しむ時間を持つことなど、小さなことから始めることで少しずつ気持ちも楽になるかもしれません。そして、自分だけで抱え込まず、信頼できる人や専門家に相談することも重要です。気持ちを整理するためにも、一歩踏み出す勇気を持ってみてくださいね。
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