やばい7時から21時まで仕事したけど身体がもう重すぎて…適応障害で休職する前と同じ症状 休憩30分はさすがに無理だった
お疲れ様です。長時間の勤務お疲れがたまると身体にも影響が出やすくなりますね。適応障害の症状が再び出てしまっているようで心配ですね。休憩が取れなかったのはつらかったと思います。まずは、今できる範囲で身体を休めることが大切です。体重が重く感じることもストレスの一つの表れかもしれません。休職することも選択肢の1つですが、まずはお医者さんやカウンセラーと相談してみることをお勧めします。自分の身体と心を大切にすることが何よりも大切です。お大事にしてください。
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