食べれて眠れて普通に生活できてるけど、休職している事に罪悪感を感じる 本当にメンタル疾患なのか、怠けてるだけじゃ無いかって辛くなる
休職していることに罪悪感を感じるのは、とても自然な感情です。しかし、大切なのは自分を責めずに、しっかりとメンタルヘルスのケアをすることです。身体的には問題がなくても、メンタル面での苦しみがあることも十分にメンタル疾患と言えます。怠惰と感じることもあるかもしれませんが、それはあなた自身が本当に休む必要があると感じているサインかもしれません。メンタルヘルスは見えにくいため、他人には理解されにくいことも多いですが、自分の気持ちを大切にし、尊重することが大切です。自分を責めずに、自分にとって最善のケア方法を見つけることをお勧めします。
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