不安って物凄い物なんですね
はい、不安はとても強い感情です。不安は私たちが未知や危険を感じたときに起こる生理的な反応であり、時には私たちを守るための重要なサインでもあります。しかし、過度な不安や慢性的な不安は私たちの心や身体に悪影響を与えることがあります。不安を感じることはある程度は自然なことですが、それが支配的になってしまうと日常生活に大きな影響を与えることがあります。不安について話してみることで、その原因や対処方法を見つける手助けになるかもしれません。ご自身の不安を受け入れつつ、また不安に負けないための方法を見つけることが大切です。
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