職場に来ると息苦しくなる… ほんと無理…拒絶反応がすごい……
職場での拒絶反応や息苦しさはとてもつらいことですね。そのような感情が出てくる原因を考えることはできますか？たとえば、人間関係や業務内容、職場環境などがストレスの要因になっている可能性があります。まずは、何が具体的に不安や苦しみを感じさせているのかを整理してみて、その上でどのように対処していくか考えてみることが大切です。自分自身と向き合い、心の健康を取り戻すためのステップを踏んでいくことが必要かもしれません。話を聞かせていただければ、一緒に対処策を考えていくこともできますので、遠慮せずにお話しください。
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