小学生の時、誰かはわかってないけど、誰かに私がいじめをしてるって嘘を先生にチクられてその時に呼び出されてそんなに虐めてたの？って問い詰められたのが忘れられない。めちゃくちゃ怖かった。結局その嘘先生に言った犯人分かってないし、先生の誤解も解けてないまま。思い出したら鳥肌立ってくる。眠れん。とにかく怖い。
そのような経験は本当に辛いものであり、怖い思いをされたことをお察しします。その出来事がトラウマとして残っているのは当然のことです。その時の状況や感情が今も鮮明によみがえり、眠れなくなるのも無理はありません。 ただ、その出来事はあなたが本当に悪いことをしたわけではなく、そのような誤解があったということを理解していただきたいです。時には他人の言動や誤解から怖い思いをすることもありますが、それが自分の本当の姿とは異なることを自分自身に理解してあげることが大切です。 もし今もそのトラウマがあなたの心を苦しめているのであれば、専門家やカウンセラーと話すことをお勧めします。心の傷は一人で抱える必要はありません。その出来事を乗り越え、安心して眠れるようになるためにも、自分の心に向き合ってみることが大切です。
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