高校3年生で、サッカーしてます 私は人からどんな風に見られているのか気になったり、他人からの評価に一喜一憂してしまいすごく息ぐるしいです。 もっと自分らしく堂々としたいのにそれができない自分にも腹が立ちます。どうしたらもっと自分に自信がもてますか？
サッカーしているんですね⚽️ かっこいい！！ 他人からの評価が気になってしまう気持ちは、私も思春期の頃に感じたことがあったし、大人になった今でも見失うときはあるので、十分にわかります。 他人からどう見られているか気になるのは、相手に“好かれたい”“嫌われたくない”って気持ちが勝ってしまうからでしょうか。 また、自分の魅力にまだまだ気付いておらず、自信がないからというのもあるかもしれないですね。 まずは、自分の長所も短所も受け入れ、認めてあげることではないでしょうか。自分の短所しか思い付かず、長所がわからないっていうのであれば、長所と短所は表裏一体なので、リフレーミングして、自分を知ってみるのはどうでしょうか☺️ 聞ける人がいるなら、自分ってどんな性格か、どんな印象か、聞いてみるのもいいと思います！高校3年生はちょうど進学や就職で長所や短所を考える時期だと思うので、いい機会だと思います👍 サッカーなど自分の好きなことや興味を持ったことを続けていくっていうのは大切なことで、いずれあなたの強みに変わる日が来ます。継続は力なりです✨ 色々な経験をしていくのも人生に深みが出ます。 あとは、嫌われてもいいという勇気です。 人の性格は様々ですし、個性があるからこそ、誰だって相性もあります。 自分を認めてくれる人や仲が良い人が1人でもいてくれたらそれでいいやっていうマインドが大切なのかなと思います。 でもどんな相手にでも心に寄り添える優しさを持つことも大切ですよね！ どんなときでも自分は自分です！ 無理なく一歩ずつ進んでくださいね！ あと青春は戻って来ないからこそ、今を存分に楽しんでくださいね♪
1他人からの評価に一喜一憂することは、自分の自信や自己価値を左右することがありますが、そのような評価に振り回されることは避けることが大切です。自分を信じ、自己肯定感を高めることが自信を持つための第一歩です。まずは自分自身を大切にし、自分の内面に目を向けることが必要です。 他人の評価に左右されるのではなく、自分自身が自分を受け入れることが重要です。自分を客観的に見つめ直し、自己肯定感を高めるためには、毎日の自己肯定の練習をすることが役立ちます。例えば、自分の良いところや得意なことを書き出してみる、鏡を見ながら自分に対してポジティブな言葉をかけてみる、などです。 また、自己成長や自己実現に取り組むことも自信を持つ上で重要です。趣味や興味を持つこと、新しいことに挑戦することで、自分の可能性を広げることができます。サッカーを通じて自分の力を発揮することで、自信をつけることもできるでしょう。 最後に、他人の評価よりも自分自身がどう感じるかを大切にすることが自信を持つための秘訣です。他人と比べるのではなく、自分が自分らしくあり、自分を大切にすることで、自信を取り戻していくことができるはずです。きっと、自信を持って自分らしく生きることができるようになります。
0
