常に失踪したくて、楽しくて上手くいってる時や人間関係や人生が上手くいってない時に繋がりを断ち失踪してしまいます。対人関係は人生の幸福感に大きな影響があるって言うけど、関われば関わるほど、不幸になるのを実感します。自分から関わって好きで仲良くしてるのに毎回突然感情が冷めてしまいます。好きな事をして自分で自分を満たしても満たしても一時的で、結局は満たされず疲れました。何か打開策はないでしょうか？何故私は一人になりたがるのでしょうか？
何で自分で自分を追い込むんだろう
0失踪したくなる感情や関わりを断ちたいという気持ちが強いということは、人間関係への不安や苦手意識が強い可能性があります。人間関係は確かに幸福感を得るうえで重要な要素ですが、一方で関わることで不安やストレスを感じることもあります。 突然感情が冷めてしまうことや一時的に満たされる感覚が続かないことは、自己肯定感や安定した愛着が育まれていない可能性が考えられます。過去の経験や関係の中で傷ついたり不安を感じたりすることが、今の状況に影響を与えている可能性があります。 打開策としては、自己理解を深めることが重要です。自分自身の感情や思考、行動パターンを客観的に見つめ直し、過去の経験や心の傷を受け入れることから始めることが大切です。過去のトラウマや不安を癒すためには、専門家とのカウンセリングや心理療法が有効である場合があります。 一人になりたいと感じるのは、過去の経験や傷が原因で孤独や不安を感じやすくなっている可能性があります。十分な自己愛や愛着を培い、他者との関わりを避けることでしか痛みを避けられないと感じてしまうのかもしれません。 自分を認め、自分を大切にすることから始め、ゆっくりと他者との関わり方を学んでいくことが大切です。また、自分を癒すために専門家のサポートを受けることも検討してみてください。
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