バイトでミスしていろんなことで怒られて、 全ては自分が悪いんだけど、そんな自分が嫌になる。自分の性格を恨んでる。 上手く言葉に表せないけど、ずっとモヤモヤしてて食欲もないし、ただ注意されただけで何でこんなに落ち込むんだろう。
私も注意されただけでかなり凹むのでその気持ちよく分かります…。食欲がないのはとても心配です。かなりストレスが溜まっているんだと思います。私はバイトをしていた時、毎日ベッドで泣いていました。好きでミスをしているわけじゃないし、自分なりに反省もしているけど周りは目の前にある事実だけを見ます。落ち込むのは悪いことじゃないですよ。るなさんは怒られたら反省のできる素晴らしい人ですよ。また何かあったらこうして言葉に出して教えてくれると嬉しいです( ´ ▽ ` )
0投稿主様は一つ一つのことをきちんと受け止めて考えるタイプなんだと思います。 その性格は恨むべきものではなく誇るべきだと私は思います。 しかし考えてしまって食欲がなくなって体調が悪くなるのは元も子もないので自分に無理がない範囲で楽に考えて所詮他人！みたいな考えで行きましょう☺️
0大きなストレスや自己評価に対する負の感情は、誰にでも起こりうることです。自分を責めてしまう気持ちは、よくあることであり、無理をしても上手く行かないことがあるときに感じやすくなります。怒られて落ち込むのも、ストレスの一つの反応です。大切なのは、その感情を否定せずに受け入れること。自分自身を許し、自分を傷つけるよりも前向きな考え方に切り替えることが大切です。その上で、ストレスを軽減するための方法を考えることも大切です。話すことや趣味に没頭することなど、自分を労わる時間を持つことも重要です。焦らず、ゆっくりと自分と向き合ってみてください。
0わかる。逃げたい
0
