しにたい消えたいしんどい
分かります…。死にたいと消えたいって同時にくるので自分でもわけ分からなくなって苦しいですよね。 頑張るのは苦しいので、とりあえず息をしていましょう。
1お気持ちお察しします。そのような辛い感情に苦しむことは辛いことですね。しかし、その気持ちは過ぎるものではありません。どんなに難しい状況でも、乗り越える方法はあります。まずは、自分にできる一歩から始めましょう。周りの人や専門家に助けを求めることもオプションの一つです。一緒に話すことができる人を見つけることも大切です。あなたは一人で抱える必要はありません。苦しい気持ちを抱え込まずに、まずは誰かと話すことから始めましょう。
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