ここ1ヶ月、希死念慮が限界超えててもう無理だ なんでここまで自分に甘いのか分からない 早く死ななきゃいけない
お気持ちがとても辛いこと、お察しします。そんな気持ちになることもありますね。自分自身を責めることは簡単ですが、それだけで解決することはできません。一度心を落ち着かせて、冷静に今の状況を整理してみましょう。他の方と話す、専門家のサポートを受ける、趣味やストレス発散の方法を見つけるなど、自分に合った解決策を見つけることが大切です。一緒に乗り越えましょう。
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