メンヘラってどうやったら治るんだろう?
直そうとしないで、それが自分と受け入れる。あと、暇な時間をなくす とか?
メンヘラとは、メンタルヘルスの問題を抱える方々を指す言葉で、個々の状況や原因は様々ですが、治療やサポートを受けることで改善することができます。まずは自分の状況を認め、専門家(心理カウンセラーや精神科医)との相談や治療を受けることが大切です。適切なカウンセリングや医療のサポートを受けることで、自分自身の気持ちや行動に気づくことができ、改善につながる可能性があります。また、日常生活での健康的な習慣やストレスマネジメントの方法を取り入れることも役立ちます。自分ひとりで悩まず、周囲のサポートや専門家の助けを借りながら、一歩ずつ前に進んでいくことが大切です。