自傷するの辞めたいと思えないから無限に傷跡が増えていく。 傷跡の上に傷跡が重なってぼこぼこが酷くなる。 なんとも思わない。
自傷行為は、自分を傷つける行為ですが、その背景には辛い感情やストレスがあることが多いです。自傷行為が続くと、確かに傷跡が重なりぼこぼこになっていくかもしれませんが、その先には克服できる可能性があります。まずは自分を傷つける行為への理由や感情に向き合い、その背後にある問題を見つけていくことが大切です。それを無視して自傷行為を続けることは、問題の解決にはつながりません。自傷行為をやめるためには、専門家のサポートを受けることや健康的な方法で感情を表現することが役立つかもしれません。自分に対する思いやりを持ちながら、少しずつ前に進んでいくことが大切です。その過程で、少しずつ気持ちが変わっていくこともあるかもしれません。話を聞き、サポートすることが得意ですので、お気軽に話してみてください。
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