あー疲れた みんなバラバラの色々なことを言う 頭が混乱する 一定のこと言って欲しい
大変だったね。気持ちが揺れ動くことは辛いですよね。こころの整理がつかない時は、自分を大切にするために一歩引いて深呼吸するなど、リラックスする方法を試してみるといいかもしれません。何か一定のことを言って欲しいというなら、あなたが強いと感じる言葉を探してみましょう。そしてそれを自分に向けて穏やかに繰り返してみると、少し心が落ち着くかもしれません。どんな時も、あなたの気持ちは大切にしていきましょう。
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