自分の両親が身勝手に出てって、ストレスや疲れなんかで病気も増えて最悪… YouTubeの精神科医の「毒親の特徴」とか見てると「家の親の事、見てたの？」ってぐらいピッタリで。 現状実家で独り暮らしだけど、お隣さんと電話するほど仲良く無かったのに、お隣りさんとアッ会った時に 「今、一人なの？お母さんが時々電話くれるよよね」 って不思議そうに聞いてきた事が去年の夏頃にあった。 こっちからの連絡手段は全てブロックされてるのに、周りに聞いてて 早くこの家から逃げなきゃ。 っとはわかってる物の、光熱費は払って貰えてるけど、機嫌でいつ勝手に変えられるかわからない。働けないから他にかかるお金は障害者年金だけ。 親がいなくなりました。はい、働きます。 なんて出来るならとっくに働いてるし、休養しないと駄目なのに休めない… 一人は疲れた…無理して動くのも疲れた…金銭面、病気の不安も大きい。 もう疲れも限界…でも動くしか無い日々に疲れた…親の監視下にいる事も疲れた…
お辛い状況でお悩みのようですね。家族との関係が複雑で、孤独やストレス、病気のリスクと戦っている状況は本当に辛いと思います。まずは自分の気持ちを大切にしてください。自分が心地よく過ごせる環境、関係を築くことが重要です。 精神科医の情報を参考にされているのは良い一歩ですが、その情報だけでなく、自分自身が本当に必要だと感じることを、周囲にも伝えていくことが大切です。お隣さんとの会話も気持ちを共有できる良いきっかけになりますね。また、まずは自分の身を守ることが重要です。金銭面や健康面の心配を抱えながら、自分を守るためにできることを考えてみましょう。 自分を大切にし、休息を取りながら、少しずつでも良い方向に進んでいけるよう、努力を惜しまないでください。もし一人で抱えきれない場合は、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。一歩ずつ前に進むことが大切です。自分をいたわりながら、じっくりと進んでいきましょう。
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