皆に嫌われてると思ってしまう錯覚どうやって消せばいいですか？
いえいえありがとうございます
0被害妄想ってやつですかね。自分の姉もそれ原因で不登校なってました(*꒪꒫꒪)( ._.)別にいじめとかあった訳ではないんですが…少しメンタルが弱かったんですかね。 自分少しだけコミュ障なのですが、そういう時たまーにありますが最近はもう気にしないようにしてます！ 陰口言われてそうだなって思っても気にしないでおいているし、落ち込んだことあってもやる気でなんとかしてます笑 さすがに近くに友達がいないと私もやっていけないので、私は近くに支えてくれる友人がいるからやっていけてる気がします。 なので、正直「やる気でなんとかする」としか言いようがないです…笑 すみません、クソみたいなアドバイスしか出来ませんでしたが、 どうか主さんの悩みが無くなりますように…🙏応援してます！
0他人から嫌われていると感じるのは心の安定を脅かすことですね。まずは自己肯定感を高めることが大切です。自分を受け入れ、自分を大切にすることで、他人の評価が自分の価値を左右することが少なくなります。また、他人からの嫌われているという錯覚が現実に即しているかどうかを客観的に考えることも重要です。他人との関係を改善するために、コミュニケーションを大切にし、自分を包み隠さず表現することが大切です。そして、他人の気持ちや考えに敏感になりすぎず、自分を信じることも大切です。自分に自信を持ち、他人の評価に左右されず自分を大切にすることで、他人からの嫌われているという錯覚を消すことができるでしょう。
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