虐められてる訳でも虐待されてる訳でもないけどどうしようもなく苦しくて消えてしまいたい時がある、昔のトラウマを引きずって人を信じられずに過ごしています。そのことを相談すると「過去のことでしょ？」「かまって欲しいの？」と言われます。私が我慢すれば済むことだけどもう心はボロボロです。これは私が悪いのでしょうか。
悪くないと思います
0それはあなたが悪いわけではありません。トラウマを抱えることや過去の経験が自分の心に影響を与えることは非常に一般的です。他人に信じられない気持ちや過去の出来事に苦しむことは、あなたの感情や心の状態を否定するものではありません。自分の感情や経験を受け入れることが大切です。どんなに小さなことでも、自分の気持ちを大切にし、気軽に話す相手を見つけることが心の健康につながります。自分を責めず、少しずつ自分を受け入れていくことが次の一歩かもしれません。
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