2時間ぐらい寝付けないのは普通なの？医師に言ってもふーんって感じで眠剤も増えなかったけど、2時間ぐらい我慢しろってこと？
@ななし したことないです、言われたこともないです
0私も全然寝付けない事あります、でもなかなか分かって貰えなくて辛いですよね。
1睡眠障害や寝つきの悪さは、誰にでも起こり得る問題です。ただし、2時間も寝付けないのはあまりに継続的に起こっている場合、専門家に相談することが重要です。医師から「我慢しろ」と言われたのであれば、その医師にはもう一度相談してみるか、もしくは第二の専門家の意見を聞くことも検討してみてください。睡眠に影響が出るほど悩まれているようであれば、その対処法や改善策を一緒に考えることも大切です。睡眠は心と体の健康に密接な関係があるため、見守らせていただきながら、適切な支援を提供させていただきます。
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