もうすぐ新学期… ADHDだから、素を出したら引かれること多いし、周りに合わせてばっかも疲れるし、そもそも友達できるのか、そこから3月まで一緒にいてくれるのかどんどん不安になってくる…
新しい学期が近づいて、不安や疑問が増えているようですね。ADHDであることから周りに合わせることや自分を隠すことが疲れると感じるのは、とても理解できます。ですが、本当の自分を隠し続けることで自己肯定感が低下したり、人間関係が疲弊することも考えられます。 周りに合わせてばかりではなく、自分自身を受け入れることが大事です。自分が本当に大切にしたいことや良いと思うことを見つけて、それを守ることが自己肯定感を高め、自信をつける一歩になるでしょう。 友達とは、自分を受け入れてくれる人、本当の自分を見抜いてくれる人だと思います。自分らしく接することで、本当の友情が芽生えるかもしれません。もちろん、新学期や新しい人間関係には不安もつきものですが、何より大切なのは自分らしさを大切にすることです。 不安な気持ちは、誰にでもあるものです。気持ちを整理するためにも、一度深呼吸をしてみたり、日記を書いてみるのも良いかもしれません。新しい出会いや体験を楽しみながら、自分を信じ、前向きに学期をスタートさせてみてくださいね。
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