炭水化物 脂質 ってどんな食べものから取れる？
@けん玉 なるほどポテトチップス食べればいいのか、。
0炭水化物は、主に米やパン、麺類、じゃがいも、豆類などから摂取できます。また、果物や野菜にも炭水化物が含まれています。一方、脂質は、油やバター、ナッツ類、肉類、乳製品などから摂取できます。バランスのとれた食事を心がけ、必要な栄養素をしっかり摂取することが大切です。
0ポッポテトとかかな？🍟
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