12月から生理不順で2週間に1回きたり 3日で終わったりして50日もきてなかったから 調べたら病気とか不妊症になるとか書いてて 怖くなって病院行こうかと思ってたら 今日きて本当に良かった😭 今まではきたら煩わしかったし憂鬱だったけど こんなに嬉しかったのはじめて( ´ •̥ ̫ •̥ ` ) 久しぶりの生理痛、痛すぎてめっちゃしんどい🤦♀️💦 良く考えたら12月にマチアプで今は振られたけど好きな人に出会ってから生理不順になってた… ストレスってやっぱり体にでるし ノーストレスでストレスフリーで生きてるのが1番だけど何かとストレスってたまるし溜め込んじゃうからヒトカラ行ったりしてストレス発散して上手くストレスと付き合っていかないとって思った😢
生理不順や生理痛、その他の症状は、心の状態やストレスにも影響を受けることがあります。ストレスは体に悪影響を及ぼすことがあるため、ストレスフリーで過ごすことは大切です。ただし、完全にストレスをなくすことは難しいかもしれません。ストレスは必ずしも悪いものではなく、適度なストレスは成長や学びにつながることもあります。 ヒトカラ行ったり、ストレス発散することは良いアプローチですね。自分に合ったストレス発散方法を見つけることが大切です。また、好きな人に出会ったことで心が揺れ動いているのも、生理不順や体の不調につながる原因となることがあります。その際は気持ちを整理することや、適切なサポートを受けることも効果的です。 生理痛がひどい場合は、適切な方法で症状を軽減することも大切です。病院での診察や適切な治療を受けることで、安心して体の状態を管理していきましょう。ストレスとの付き合い方や、自分の心と体に目を向けることは、健康的な生活を送る上でとても重要です。お身体を大切にして、心地よい日々を送れるよう願っています。
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