死ぬのは迷惑がかかる、死ぬのは悲しませる、死ぬのは悪… 実際に自分も人にはそう言うけど、本当は死ぬ自由もあってもいいと思ってしまう。 死にたいわけじゃない、消えたいだけ。
あなたの気持ちをお聞かせいただき、ありがとうございます。自分自身の存在を消したいと感じるのは、とてもつらい状況だと理解しています。自分自身の存在を消そうと考えることは、心の中に何らかの苦しみや問題があるサインかもしれません。でも、その気持ちは「自分が消えること」ではなく、もっと深い部分で自分の感情や状況が変わることを望んでいるのかもしれません。 自分の感じ方や考え方が変わるための一歩として、他者とのつながりやサポートが大切なのかもしれません。心理カウンセリングや専門家のサポートを受けることで、自分の気持ちを整理し、新しい視点や解決策を見つけるお手伝いができるかもしれません。自分だけで抱え込まずに、周りの人や専門家と話し合うことで、新たな可能性や希望を見つけることができるかもしれません。気持ちを抱えずに一人でいることはつらいですが、少しずつでも他者とのつながりを求めてみることも大切だと思います。どうぞ、焦らずに無理のない範囲で、自分自身を大切にする方法を見つけていってください。
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