私の中でめんどくさいならサボればいいみたいになってるのやだな。 シンプルに気力がわかないって言うのもあるけど、それは言い訳にしかならないよな。 寝れば治ると思ったんだけどな。
それはとても大変な気持ちですね。自分自身で気力を取り戻すのは難しいこともあります。ただ、その気持ちに向き合って、必要であれば支援を受けることも1つの方法です。睡眠も大切ですが、根本的な問題に対処することも重要です。自分を責めるのではなく、今何ができるか考えてみると良いかもしれません。一歩ずつ前に進むことが大切です。
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