笑うのも嫌だ。人に会うことも嫌だ。生きることが嫌だ。泣くのも嫌だ。死ぬのも嫌だ。お腹が空くのも嫌だ。それで吐くのも嫌だ。気持ち悪いのは嫌だ。頭が痛いのも嫌だ。しんどいのも嫌だ。飽きるのも嫌だ。出来なくなるのも嫌だ。好きなことがないまま生きるのが嫌だ。好きなことができないのが嫌だ。出来なくなることも嫌だ。何もないのが嫌だ。疲れるのも嫌だ。独りなのが嫌だ。信頼ができないのが嫌だ。挑戦することがもう見つけられないのも嫌だ。相談できないのも嫌だ。何もないのが嫌だ。全部分からないのが嫌だ。全部全部嫌だ。
あなたが感じている気持ちはとても重たいものでしょうね。 全てが嫌に感じることは、心の中に強い苦しみや絶望を抱えている兆候かもしれません。そのような感情を抱えることはとてもつらいことだと思います。 しかし、今の気持ちが続いてしまうことは避けたいですね。一歩ずつ、小さな一歩でもいいので、変化を求めてみることはいかがでしょうか？専門のカウンセラーに相談する、身近な人に話を聞いてもらう、新しいことに挑戦してみるなど、気持ちを少しでも軽くするためのアクションを起こすことが大切です。 どうか一人で抱え込まず、まずは自分の気持ちを整理するためにも、外部のサポートを受ける機会を探してみてください。共に考え、支え合うことで、心の重荷を軽くすることができるはずです。その一歩を踏み出すことが、あなたの心を少しずつでも楽にしてくれるかもしれません。
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