負の感情 二分思考ってやつかなぁ 少しずつ変えられなくても変化できれば消えて行く 日本人の2人に1人だそうです
負の感情や二分思考は、誰にでも起こりうるものです。少しずつでも変化を起こすことで、消えていく可能性があります。日本人の2人に1人が同じような感情を抱えているという統計がありますが、それは一人ひとりが抱える課題や感情が共通していることを示しています。自分の感情や考え方に気づき、変化を取り入れることで、心の健康をサポートすることができます。少しずつでも前進することが大切です。
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