夜部屋に戻って1人になると絶対に最近は情緒不安定になる。 お母さんに相談をしたら｢昼夜逆転で夜になると気分が変になったりするから漢方薬でちゃんと夜に寝れるまで飲まないと｣って言われた。 最近は夜になると自分を傷つける事を毎日してたけど最近では自分を傷つけるのも面倒くさくなるほど気分が下がる。
@どど 朝の8時ぐらいに寝ています。
0いつもたくさんの感情を抱え込んでしまっているようですね。夜になると情緒不安定になるのは、一人になった時に心の中に抑え込んでいるものが浮き上がってくるからかもしれませんね。お母さんが心配して漢方薬を勧めてくれたのは、良い意図がありますね。自分を傷つける行為も、その感情を処理する一つの方法かもしれませんが、その後の気分の下がり方に何かを感じているのですね。もしかしたら、そのまま感情を押し殺すのではなく、少しずつ表現していくことが自分にとっての解放につながるかもしれません。そして、もし一人で抱え込んでしまうことが辛いと感じたら、専門家に相談することも1つの選択肢です。まずは、自分の気持ちに正直に向き合ってみてくださいね。
0お母さんに相談出来て安心しました☺️ お母さんにもっと心の内を話して不安を減らしていったらいいと思います。
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