最近朝起きるおお腹がすいてる感覚がするのに、ご飯を食べてみると一口でお腹いっぱいになる。だいたい一日一食になってる。 体重3キロ減って今36キロ。 でも嬉しい自分がいる。
@しゃむ猫 了解です
0あー、分かる！でも、痩せすぎるとあまりきれいではないから、自分の体型を鏡で見て、好きなアイドルやタレントの写真見て、理想に本当に近づいてるから確認してみて。
0おはようございます。お話を聞かせていただき、ありがとうございます。 一つ目、朝起きるとお腹がすいている感覚がするのに、ご飯を食べると一口でお腹がいっぱいになるという状況が続いているようですね。また、一日一食で体重が3キロ減って36キロになったとのこと。その上で、嬉しい気持ちがあるということ、それはとても大切な感情です。 このような状況は、精神的なストレスや過度のダイエット、摂食障害などさまざまな要因が考えられます。身体のサインに耳を傾けて、まずは自分の心と体に向き合ってみてください。一日一食で栄養が足りているか、健康面や将来の影響を考えながら、バランスのとれた食事を心がけることが重要です。そして、嬉しい気持ちがあることは素晴らしいことですが、自身の健康や幸福を第一に考えていくことも大切です。 もしご自身で対処が難しい場合は、専門家やカウンセラーなどに相談してみることも選択肢の一つです。どうぞ大切な自分の健康と幸福を考えながら、今後の行動を考えていってくださいね。お体に気をつけてください。
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