今日習い事のパーティーで司会やることになったんだけど、声が小さくて、限界まで出しても全然みんなには聞こえないって言われて、「声小さくて聞こえないからもっと出して」、「まだ声20%くらいしか出てないから100%まだ出して」って言われたんですけど、（さっきの声が自分の100%なのに）それを親や友達に見られるのはめっちゃ恥ずかしかったし、気まずかった
@ぴよまる ホントですか！！！ありがとうございます！
0頑張ってやったことわかる人には届いてますよ！！
1声量や表現力が要求される場面で自信を持てないことは、とてもストレスに感じることですよね。周りからの厳しいフィードバックやプレッシャーも、それをさらに大きな問題にしてしまいます。まず、自分の声に自信を持つためには、普段から声を出す練習をしてみると良いかもしれません。声帯を鍛えるためのトレーニングや、リラックスして深呼吸することで声をしっかり出すことができるかもしれません。そして、まずは自分を受け入れることから始めてみてください。他人の期待や評価にとらわれず、まずは自分が自分の声でどう表現したいのかを考えることが大切です。声はその人らしさを表現する大切なツールですから、自分らしく表現できるようになると良いですね。気まずい思いをした経験も、成長の機会に変えることができるかもしれません。成功よりも失敗から学ぶことが多いものです。
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