生理終わったけど昨日今日立ち上がったらやっぱりめまいが治らない。 数分はクラクラするし…
生理が終わった後もめまいが続くのは、ホルモンバランスの変化や貧血、ストレスなどが原因かもしれません。まずはゆっくりと立ち上がるように注意してください。水分をこまめに摂り、十分な休息をとることも大切です。また、医師に相談して異常がないか確認することもおすすめします。身体的な原因だけでなく、ストレスや心の疲れもめまいの原因になることがありますので、心と身体の両面からケアすることが大切です。お大事にしてください。
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