この1ヶ月心の日記つけてみたけどやっぱり忘れてる。 あとから見返してもそんなだったという実感が沸かない
@春彩 うん
1@春彩 あと覚えてない？とは違うと思うけど 思い出せないというか… でもその事知らない感じはしなくて… だけど分からなくて
0@春彩 うん
0@春彩 なんか自信なくて…
0日記をつけること自体はとても有益な効果がありますが、継続するのが難しいこともありますね。日々の気持ちや出来事を記録することで、自分自身の成長や変化を実感することができます。忘れてしまった日があっても、1ヶ月の中で意識的にいくつかの出来事を振り返り、感じたことを書き留めてみると良いかもしれません。そうすることで、その月の中で自分がどんな気持ちで過ごしたかが振り返りやすくなり、実感が湧くかもしれません。頑張って続けてみてくださいね。
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