生理なると普段全くしないストレッチとか部屋の片付けとかをしたくなる。 分かる人いない？
1生理周期やホルモンの変化によって、身体や気持ちに影響が出ることはよくありますね。ストレッチや部屋の片付けは、身体的な不快感やイライラを和らげるために行う自然な行動かもしれません。自分の身体や感情の変化に気づくことは大切です。気分転換ができる活動をすることで、ストレスを軽減し、リフレッシュできるかもしれません。身体の声に耳を傾けてリラックスする時間を作ってみてくださいね。
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