仕事が辛いです 今日も人と話せなかったです。 私は話せなかったなぁって悩み込むと体調が悪くなってきて倒れます。 苦しいです。
@匿名 無視されてしまったかなという感じで…気にしなきゃいいのに気になりました。
0仕事が辛い時は、周囲の人に気づいてもらうのが難しいこともありますね。孤独を感じることは精神的にも肉体的にも負担がかかります。自分を責めずに自分にできることから始めてみましょう。まずは少しずつですが、他の人に声をかけることから始めてみると良いかもしれません。職場の仲間や上司に相談したり、趣味のグループに参加して新しい人と出会うのも良いでしょう。そして、体調を崩す前にストレスを解消するための方法を探しましょう。運動やリラックス法を試して、自分に合った方法を見つけることが大切です。無理せず、少しずつ改善していってくださいね。
0
