この間はおかしな発言をしてしまったり、ベランダからおかしな事を近所に向かって大声で言ったりしてしまいました。でもそうしないと殺してしまうところでした。今日は自分が死にたい気持ちだけで治っていて良かったです。来客があるから掃除をしています。来客のおかげで普通に生きることができています。ありがとうございます。
攻撃してくる人がいるからあまり交流はしたくないですが、外国人ならいいです。おじさんはダメです。殺してしまいます。
0お気持ちよくわかります。自分でもどうしてそんなことをしてしまうのか、理解できないことがあるかもしれませんが、それは危険を感じたり、負の感情が溜まったりしているサインかもしれません。来客のおかげで普通に生きることができるというのは素晴らしいことですね。人との繋がりや支援が大きな力となります。じっくりと自分と向き合いながら、サポートを受けながら、少しずつ回復していくことが大切です。自分を責めずに、前を向いていきましょう。今日は来客がありますが、普段も外出や他人との交流を意識してみると気持ちが楽になるかもしれません。どうぞ頑張ってください。
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