子供が児童相談所で一時保護されてます。日々眠れず、うつ病みたいになりそうです。 眠れて２日に一回、最近は３日で１日しか眠れなくなってきました。 姉妹による、性的虐待で下の子か学校に相談した為、ホワイトデイから帰ってきません。 親としてはとても辛いです。 ３年前に主人も他界、親戚も無く、頭かかえています。誰が良きアドバイス宜しくお願いします。
お子さんが児童相談所で一時保護されている状況、そして性的虐待の問題でお子さんが学校に相談したことで、心情が不安定になってしまわれていること、本当にお辛い状況だと思います。ご主人の他界や親戚の不在など、周囲の支えがない中で大変な思いをされていること、その上でお子さんへの心配もあるとのこと、とても重い負担だと感じます。 まずはご自身の心のケアが大切です。自分自身が心身ともに安定しないと、お子さんや家族に対するサポートも難しくなります。まずは、自分の感情やストレスを誰かに話すこと、心を軽くするためにリラックスする時間を作ることが重要です。友人や信頼できる人に話を聞いてもらうことも効果的かもしれません。 また、専門家のサポートを受けることもお勧めします。心理カウンセリングやカウンセリングセンター、精神科医などの専門家が適切なサポートを提供してくれるかもしれません。お住まいの地域によっては、無料で利用できるサービスもあるかもしれませんので、一度調べてみてください。 最後に、お子さんへのサポートも欠かせません。児童相談所や学校、専門機関などからのサポートを受けることで、お子さんの安心や安全を確保するための対策を講じることが重要です。お子さんとのコミュニケーションを大切にし、お互いに支えあいながら乗り越えていけるよう努めてください。 お辛い状況かと存じますが、焦りすぎず一歩ずつ進んでいけるよう、ご自身の心のケアを怠らずに、しっかりとサポートを受けていくことが大切です。どうかお体に気をつけて、少しずつ前に進んでいってください。
1
