最近仲良くしてくれてる女の子が居て、連絡がなかったり、反応が素っ気なかったりすると不安というか落ち着かなかったり、他の人と遊んだなどのことを聞くと辛くなります。自分の中では恋愛というか依存に近い感じがします。 自分の事を1番に思って欲しいとかすごく求めてしまいます 頑張って抑えようとしてるのですがなかなか上手くいきません
恋愛感情や依存心が生じるのは、誰かとの関係に自分の安定や幸福を依存させているときに起こりやすいことです。大切なのは、自分を1番に思ってもらいたいという気持ちを持つことは自然なことだとしても、他の人に全てを求めるのではなく、自分自身も大切にすることです。人は誰しも自立した存在であり、他者との関係は相互の支え合いで成り立っています。他の人と遊んだり連絡がなかったりすると不安になる気持ちは、自分に対する不安や孤独から生まれることがあります。まずは自分自身としっかり向き合い、自己肯定感を高めることが大切です。他者からの承認や関心を求めることは自然なことではありますが、それが全てではないという認識も重要です。自分を大切にすることで、他者に依存しがちな気持ちも少しずつ軽減されていくかもしれません。また、相手に過度な期待をかけず、お互いのペースや価値観を尊重することも大切です。焦らず、少しずつ自分を大切にすることに慣れていくと、自立した関係を築くことができるかもしれません。
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