好き勝手暴言吐きま食って、怒鳴り散らかした後はなんで、あんなこと言っちゃったんだろうとか自己嫌悪になる
過去の行動振り返って反省できるのめっちゃ凄いと思います私は出来ないわ、、、(TT)
0そのような状況は、感情が高ぶってしまい、制御が効かなくなってしまうことがあります。怒りやストレスなど、過度な感情が原因でついつい暴言を吐いてしまうこともあります。その後に自己嫌悪に陥るのはその行動が自分自身とは異なるものであることに気づいたためかもしれません。自己嫌悪になる気持ちは決して悪いことではなく、次回同じようなことがあった時に改善するための一歩として受け止めていきましょう。また、そのような状況を防ぐためには、感情のコントロールやコミュニケーションスキルを身につけることが重要です。一度冷静になって、相手との対話や自己反省を行うことで、同じような状況を避けられるかもしれません。
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