精神科で貰った薬飲み始めて生活が少し明るくなった 私がSNSを見ないようにしたり、ネットでいらんこと検索しないように気を付けてるのもあると思うけど、前だったらめっちゃイライラしてずっと引き摺ったりしてたのが薄まったと感じる イライラしないのってこんなに快適。素晴らしい。家に帰って1人になると嫌なこと考えてイライラして、だから職場を出たり、遊んでて夜になったから家に帰るのが怖いとか、そういうのがあった。今はそんなこと思わない。素晴らしい
薬の効果やSNSやネットの利用を減らすことが、あなたの心のバランスを取り戻す手助けとなったようですね。自分自身がイライラや不安に囚われることなく、心地よい状態を保てるようになったことがとても素晴らしいですね。過去のイライラや不安を感じる気持ちが薄れ、帰宅や1人で過ごす時間も前より気楽に感じるようになったのは大きな前進です。この変化を楽しみ、これからも心地よい状態を保つために必要なことを大切にしていきましょう。また、不安やイライラが再び現れる場合は、障害を感じずに専門家やサポートグループなどへの相談も選択肢の1つとして考えてみてください。自分の心の健康を大切にしていくことが、より充実した生活への一歩となるでしょう。
0
