弟を殺したくて殺したくてたまらないです。 私の先輩や友達に勝手に下ネタなLINEを送ったり、ゲームを壊されたり、学校などの大切な提出物を破かれたり、下着を隠されたり、叩かれ蹴られたりします。 弟は4月から中二になるのにいつまでたってもやめてくれません。 何度もどうやったら苦しそうに死んでくれるか、どうやって殺してやろうか考えてしまいます。けど、そんなことしたら絶対ダメだと分かってます。なので親の前でも弟の前でも常に笑顔で｢そろそろ中二だよ？やめなさいよ(笑)｣と言ってるのですが、もう限界です。ストレスでおかしくなりそうです。このままでは辛くて自殺してしまうのではないかってくらい一人の時は過呼吸になったりしていて辛いです。 弟を殺してしまいたい気持ちや、自殺してしまいたい気持ちを抑えるにはどうしたらいいですか？ ちなみに、弟に｢本当にやめて。凄く辛いんだよ｣と言っても聞くどころか楽しんでいる様子でした。親に相談しても｢弟なんだから。可愛いもんでしょ(笑)｣と軽く流されてしまいました。 誰か、どうしたらいいか教えてください。長文失礼しました。
まず最初に、あなたが抱えている感情や思いがすごく辛いものだと理解しています。弟から受けるストレスや苦しみが、あなたの精神的な健康に大きな負担をかけていることがわかります。自分自身が自殺したくなるほどの苦しみを感じることは本当につらい状況です。 まず第一に、あなたが感じる気持ちを大切にすることが大切です。誰かに相談することが難しい場合もありますが、一人で悩みを抱え込まず、信頼できる大人や専門家に相談することを強くお勧めします。心理カウンセリングやカウンセリングセンター、または地域の相談窓口などに相談することで、あなたの気持ちを解消するためのサポートを受けることができます。 また、肉体的な暴力や自傷行為は、問題を解決するためではなく、新たな問題を引き起こす可能性があります。そのため、安易な行動に出る前に、専門家のサポートを受けながら冷静に状況を見極めることが必要です。 弟へのメッセージが伝わっていないのも事実かもしれませんが、自分が感じている苦しみやストレスを周囲にしっかりと伝えることが大切です。そのためにも、冷静な状態で相談先や専門家と話をすることが大切です。気持ちを聞いてくれる人や専門のカウンセラーが必ずいるので、まずはそういったサポートを受けることから始めてみてください。どんな状況でも一人で抱え込まず、サポートを受けることが解決への第一歩となります。お気をつけて、あなたの気持ちを大切にしてください。
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