死にたい 最近は怖くて体が動かないし お母さんと弟のことも守れない 吐き気がする
大変な気持ちでお辛いですね。自分の感情や状況に押し潰されそうになる時、死にたいと感じることは自然な反応かもしれません。ただ、その気持ちが消えないままでいることは、あなたにとっても大切なお母さんと弟の未来にも影響を及ぼす可能性があります。まずは、気持ちを病んでいると感じる事は、まず医療機関や専門家のカウンセラー、心理カウンセラーとコンタクトを取ったりして、一緒に立ち直るサポートを探してみることをおすすめします。そして、自分の気持ちに正直に向き合い、少しずつ自分を癒していくことが大切です。無理せず、一歩ずつ進んでいけるように、サポートを受けながら自分を大切にしてください。
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